เคล็ดลับสุขภาพดี

สาระน่ารู้ที่เรารวบรวมไว้ให้คุณ

...
ลองโควิด (Long Covid) หายโควิดแต่อาการป่วยไม่หายตามไปด้วยลองโควิด (Long Covid) หายโควิดแต่อาการป่วย

โควิด-19 ที่กำลังระบาดอยู่ เชื่อว่าหลายคนคงมีโอกาสติดจนหายแล้วแน่นอน แม้อาการโควิดจะหายแล้วก็จริง แต่มันยังได้ทิ้งซากอารยะธรรมเอาไว้ที่ร่างกายของเราเป็นอาการเจ็บป่วยที่มีความรุนแรงไม่แพ้การติดโควิด-19 เลยทีเดียว

...
ระวังกินแล้วนอนทำสบายแต่อันตรายมากเสี่ยงต่อการเป็นกรดไหลย้อน

“หนังท้องตึง หนังตาก็เริ่มหย่อน” ใคร ๆ ก็เป็นใช่ไหมคะ ยิ่งตอนบ่ายๆ แดดอ่อน ลมเย็นๆ นี้ สบาย แต่เดี๋ยวก่อน! การนอนหลังกินอิ่ม สบายจริง แต่อาจทิ้งภาระสุขภาพให้เราได้...

...
นั่งสมาธิ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน จริงหรือ?

มีงานวิจัยมากมายทั้งในและต่างประเทศที่ออกมายืนยันเป็นเสียงเดียวกันว่า การนั่งสมาธิดีจริงและมีประโยชน์รอบด้านนอกจากทำให้สมองและร่างกายสงบ สดชื่น ยังช่วย...